AIKIDO STRESU

Dziś zacznę od…
Wikipedia:
„Aikido składa się z szerokiego zakresu technik, opierających się na zasadzie ruchu i energii, by zmienić kierunek lub zneutralizować atak oraz kontrolować atakującego. Istnieje opinia, że aikido jest szczególnie dobrze dostosowane do sytuacji z wieloma atakującymi. Na najwyższym poziomie aikido może być zastosowane do obrony bez powodowania poważnych obrażeń u atakującego [...]

Przeczytaj cały Post »

Relaksoterapia

Wychodzimy z pracy i ten natłok myśli…: czy wszystko przygotowane do kolejnego spotkania, czy dokumenty sprawdzone, czy analiza zrobiona poprawnie…Idziemy dalej i kolejne myśli…odbiór rzeczy z pralni, spotkanie ze znajomymi, wizyta u dentysty…
Nasz mózg w ciągu ułamków sekund przetwarza kolejne informacje…idziemy na basen, siłownię, do sauny…a nasz umysł non stop pracuje, nawet jak na chwilkę [...]

Przeczytaj cały Post »